Opis zajęć

KRAV MAGA   (SYSTEM OBRONY SKUTECZNEJ)2016-06-10_154127

To nie żaden „cudowny” system. To stare, sprawdzone metody skutecznej realnej walki w interpretacji Tomasza Litewnickiego, który treningi Krav Maga prowadzi pod auspicjami międzynarodowej organizacji Krav Maga Combat System KMCS.

Krav Maga – proste metody samoobrony, bazujące na wzmacnianiu podstawowych, naturalnych odruchów obronnych człowieka. Łatwo przyswajalna wiedza nawet dla osób, które nigdy wcześniej nie miały do czynienia z żadnymi sportami lub systemami walki. Techniki samoobrony są proste a metody treningowe kształcą zachowania odruchowe, które w sytuacji stresu lub zaskoczenia będą wykonane szybko i skutecznie.

p1180835Od pierwszych zajęć pracujemy według realistycznych scenariuszy. Nie jest konieczne posiadanie wcześniejszych doświadczeń z innych systemów walki. Wszystkich umiejętności uczymy od podstaw. Poprzednie doświadczenia związane z trenowaniem różnych sztuk walki jak na przykład boks, karate czy zapasy, nie przeszkadzają w treningu Krav Maga, a stanowią dobrą podstawę do dalszej pracy.

Do grup Krav Maga zapraszamy również kobiety.

KRAV MAGA KIDS (5-8 lat)imag0487

To ogólnorozwojowe zajęcia z elementami samoobrony prowadzone w formie zabawy. Swobodna atmosfera oraz bezpośredni kontakt dziecka z rówieśnikami i instruktorem, oraz równoczesne ustalanie i egzekwowanie zasad i dyscypliny pozytywnie wpływa na prawidłowy rozwój psychofizyczny dziecka. Największą zaletą prowadzonych zajęć dla dzieci jest położenie silnego nacisku na kształtowanie świadomości procedur bezpieczeństwa* oraz elementy ćwiczeń korekcyjnych – niezwykle ważnych dla prawidłowego wzrostu i kształtowania prawidłowej postawy ciała młodych osób.

Zajęcia dla dzieci Krav Maga Kids są idealnym sposobem urozmaicenia czasu wolnego dla najmłodszych. Zajęcia te oparte są o metodę programowego usprawniania, w wyniku której kształtowana jest prawidłowa postawa moralna i zrównoważony rozwój fizyczny co bezpośrednio przekłada się na wzmocnienie samooceny oraz poczucia bezpieczeństwa.

*procedury bezpieczeństwa dla najmłodszych to podstawowe zasady i taktyki zachowania się podczas sytuacji zagrożenia, np. co robić w przypadku nagabywania przez nieznajomych, jak bezpiecznie upadać, jak skutecznie wezwać pomoc/pogotowie itp.)

KRAV MAGA JUNIOR (9 – 13 lat)imag0435

To ogólnorozwojowe zajęcia z elementami samoobrony prowadzone w formie zabawy. Swobodna atmosfera oraz bezpośredni kontakt dziecka z rówieśnikami i instruktorem, oraz równoczesne ustalanie i egzekwowanie zasad i dyscypliny pozytywnie wpływa na prawidłowy rozwój psychofizyczny dziecka. Największą zaletą prowadzonych zajęć dla dzieci jest położenie silnego nacisku na kształtowanie świadomości procedur bezpieczeństwa* oraz elementy ćwiczeń korekcyjnych – niezwykle ważnych dla prawidłowego wzrostu i kształtowania prawidłowej postawy ciała młodych osób.

Zajęcia dla dzieci i młodzieży Krav Maga Junior są idealnym sposobem urozmaicenia czasu wolnego dla najmłodszych i młodzieży. Zajęcia te oparte są o metodę programowego usprawniania, w wyniku której kształtowana jest prawidłowa postawa moralna i zrównoważony rozwój fizyczny co bezpośrednio przekłada się na wzmocnienie samooceny oraz poczucia bezpieczeństwa.2016-10-03_142752

*procedury bezpieczeństwa dla najmłodszych i młodzieży to podstawowe zasady i taktyki zachowania się podczas sytuacji zagrożenia, np. co robić w przypadku nagabywania przez nieznajomych, jak bezpiecznie upadać, jak skutecznie wezwać pomoc/pogotowie itp.)